Coronavirus
Recomiendan dejar de fumar para no enfermarse de coronavirus
Ciudad de México.- La mejor manera de ayudar a controlar la emergencia sanitaria causada por el coronavirus, es respetar las medidas de distanciamiento social, la sana distancia entre personas de 1.5 m (espacio social) a 3.5 m (espacio público), lavarse las manos continuamente con agua y jabón y dejar de fumar, no sólo para proteger a quienes lo hacen sino también a las personas que les rodean.
La doctora Guadalupe Ponciano Rodríguez, especialista en tratamiento de adicciones de la Facultad de Medicina de la UNAM y adherente a la Coalición México SaludHable, dijo que las personas fumadoras tienen el doble de riesgo de desarrollar infecciones respiratorias y la infección por COVID-19, no es la excepción.
“Sabemos que en el humo de tabaco se encuentran múltiples compuestos químicos que al inhalarse provocan un estado de estrés oxidatorio crónico en el aparato respiratorio del fumador, hay inflamación y daño en áreas tan importantes como los alveolos (donde se lleva a cabo el intercambio gaseoso y el oxígeno que respiramos pasa a la circulación sanguínea).
La exposición crónica a estos compuestos debilita los mecanismos de defensa pulmonar, desde los celulares como los macrófagos (células que desempeñan el papel de “vigilantes” en el pulmón) hasta la producción de anticuerpos y otros, como la limpieza mucociliar que es fundamental, pues ayuda a que el moco no se acumule y constituya un medio de cultivo para bacterias así como a atrapar y “barrer” bacterias, partículas y cuerpos extraños. Es por esto que el aparato respiratorio del fumador no puede defenderse adecuadamente de los patógenos como el coronavirus”, precisó la doctora Ponciano.
Las personas fumadoras crónicas corren mayor riesgo de padecer enfermedades respiratorias como enfisema, bronquitis crónica, e infecciones respiratorias, lo que reduce su capacidad pulmonar y se daña la estructura del aparato respiratorio, como en el caso del enfisema en donde se observa la destrucción del tejido alveolar, que potencia enormemente el riesgo de sufrir una enfermedad grave al contagiarse con el virus.
Se ha observado que quienes fuman y llegan a contraer la enfermedad, tienen peor pronóstico que los no fumadores. Un estudio de 1099 pacientes realizado en China, identificó que 173 de ellos presentaban síntomas severos, de los cuales eran fumadores el 16.9% y exfumadores el 5.2 %. De los que necesitaron ventilación mecánica o fallecieron, el 25% eran fumadores y el 7.6 %, exfumadores.
La especialista precisó que la cuarentena es un buen momento para dejar de fumar ya que la convivencia familiar en espacios cerrados puede agravar la exposición de niñas, niños y grupos susceptibles, como mujeres embarazadas y personas adultas mayores, al humo de tabaco ambiental o humo de segunda mano.
Para lograr dejar de fumar, la doctora recomendó:
- a) Realiza tu mejor esfuerzo para dejar de fumar, ahora que no afrontas la presión del trabajo, el tránsito, o las aglomeraciones. Te será más sencillo. Fija una fecha y ese día no consumas ningún cigarrillo, trata de distraerte, realiza ejercicio físico, lee, toma agua, y continúa en abstinencia. Busca información y videos de apoyo en internet.
- b) Si no te es posible cesar el consumo, al menos reduce el número de cigarrillos que consumes diariamente, lo recomendable es que reduzcas a la mitad. Lleva control estricto de cuántos fumas al día y una vez establecido tu límite menor, nunca lo sobrepases.
- c) No fumes en espacios interiores o cerrados. Trata de utilizar espacios abiertos como la azotea, el jardín, garage, etc. Si esto no es posible entonces ventila adecuadamente el lugar donde fumas. Mantener un ambiente 100 % libre de humo de tabaco en tu vivienda, es la medida más importante para proteger la salud respiratoria, tuya y de tu familia.
- d) Nunca fumes cerca de niños, ancianos, mujeres embarazadas o personas enfermas.
- e) Lava tus manos con agua y jabón, al menos durante 20 segundos, antes de fumar. Recuerda que puedes contaminar los cigarros que te llevas a la boca. Trata de no manipular tu cajetilla con las manos sin asear; si es necesario, límpiala con una toalla desinfectante o con alcohol en gel.
- f) Hidrátate adecuadamente (4-8 vasos de agua al día) y lleva una sana alimentación para resistir la infección por coronavirus.
- g) Si tienes algún síntoma respiratorio: tos, escurrimiento nasal o falta de aire, inmediatamente deja de fumar y acude con tu médico.
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Canadá. – El Comité Asesor Nacional de Inmunización (NACI) actualizó su guía de recomendaciones y en ella recomendó mezclar las dosis de vacunas contra el COVID-19.
La Agencia de Salud Pública de Canadá publicó, el 1 de junio de 2021, recomendaciones actualizadas del Comité Asesor Nacional de Inmunización (NACI) sobre la intercambiabilidad de las vacunas COVID-19 autorizadas (también conocidas como “programas de vacunas mixtas”). Estas recomendaciones se basan en evidencia científica actual y la opinión de expertos de NACI.
La intercambiabilidad de las vacunas significa que las personas podrían recibir una vacuna para su primera dosis y una distinta para la segunda, con el fin de brindar a las provincias y territorios opciones para administrar sus programas de vacunación COVID-19
Para los canadienses que han recibido una primera dosis de Moderna o Pfizer, NACI recomienda que ahora puedan tomar cualquiera de las dos inyecciones como una segunda dosis, porque ambos usan una tecnología de ARNm similar, si la misma primera dosis no está disponible o se desconoce.
La guía NACI actualizada se basa en una investigación emergente de España y el Reino Unido que encontró que mezclar y combinar las vacunas AstraZeneca y Pfizer era seguro y efectivo para prevenir el COVID-19.
GDGL
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Xalapa, Ver.- La Secretaría de Salud confirmó 9 mil 740 muertes y 61 mil 506 casos positivos de coronavirus; 502 se encuentran activos, es decir, se detectaron en las últimas dos semanas. Reportó también 10 mil 761 casos sospechosos en investigación y 67 mil 529 negativos.
Hasta ahora 50 mil 614 veracruzanos han logrado recuperarse de la enfermedad.
Cabe recordar que este lunes se reportaron 9 mil 728 defunciones y 61 mil 412 contagios acumulados, por lo que en 24 horas se reportaron 12 defunciones y 94 nuevos casos.
En Poza Rica suman 3 mil 724 casos de coronavirus, uno más que ayer; así como 621 defunciones, cifra que se mantiene desde el pasado miércoles.
Respecto de la ocupación hospitalaria, en las unidades de atención a pacientes COVID-19, el Hospital General de Minatitlán presenta 25 por ciento, el Centro de Alta Especialidad (CAE) de Xalapa 20 %, el Hospital de Boca del Río 19 %, el de Alta Especialidad de Veracruz 10 %, el de Río Blanco 7 % y los de Coatzacoalcos y Tuxpan 3 %, respectivamente.
Tales cifras demuestran que el internamiento por esta enfermedad ha disminuido considerablemente, derivado de la capacidad de respuesta y la estrategia contra el coronavirus; a la par de la inmunización de los grupos vulnerables a fin de reducir la mortalidad.
Ello no significa que el riesgo ha pasado; no hay que bajar la guardia, por el contrario, el exhorto es a mantener al pie de la letra los protocolos sanitarios y vacunarse cuando y donde corresponda, dijo la Secretaría de Salud.
Haz clic para acceder a CORONAVIRUS-VERACRUZ-W.F-1.pdf
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NABA
Ciudad de México.- La mañana de este martes, el Presidente de la República Mexicana, Andrés Manuel López Obrador informó que la pandemia sigue a la baja, asimismo, anunció que en esta semana se cumplirá la meta de 40 millones de vacunas.
Por otro lado, presumió que convenció al secretario de Salud, Jorge Alcocer para que se aplique la segunda dosis antiCOVID en la mañanera para crear confianza y seguridad ante el pueblo.
“Afortunadamente ha ido cediendo aunque haya algunos estados, municipios en donde ha habido un poco de contagio últimamente, pero ya se está atendiendo, en general en el país hay una disminución de la pandemia, y lo más importante de todo, lo que nos da más tranquilidad es de qué están bajando los fallecimientos, eso es lo que más más nos llena de satisfacción, lo contrario es tristeza o dolor, vamos avanzando”, comentó López Obrador en el salón Tesorería.
“El plan de vacunación va de acuerdo a lo programado como va muy bien, acordamos de qué íbamos a finalizar mayo con 40 millones de dosis y hoy te tienen ya las 40 millones de dosis,, más tarde llegará un envío, estamos en 39 millones 800 mil, pero ya pasa de los 40 millones que dijimos que tendríamos para finales de mayo”, agregó.
Por lo que el mandatario federal indicó que el vacunarse no se lo es algo médico sino es seguridad emocional para no enfermarse y tener la certeza de ello.
“Que da confianza, que la vacuna ayuda, no afecta, quienes se ponen la vacuna tienen protección y no sólo es un asunto médico, también es un asunto de seguridad, es un asunto emocional, el ponerse la vacuna da seguridad, por eso vamos a seguir promoviendo que todos nos vacunemos”, indicó.
EJR
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